【侃健康】“滚蛋吧”，近视君！

           ——传统疗法帮您改善近视难题！

    近视是以视近清楚而视远模糊为特征的眼病。有先天性者，系父母有高度近视遗传而来，此类较少；有后天性者，系青少年时期，过用目力，学习阅读环境光线昏暗，偏食而体质较差等原因逐渐形成。随着科技的发展，电子产品涌入日常生活，长时间注视电子屏幕，导致视屏时间过长，也是近视形成的一大主要因素。

    近年来，近视低龄化趋势发病在全球范围内普遍升高。2020年，我国近视人口将达7.1亿。其中小学生的近视发病率为40%，初中生为70%，高中生为81%，大学生高达95%。近视除了给人们的日常生活带来不便之外，还有可能引起一系列的并发症，各种眼部疾病，严重的甚至会导致失明，危害极大。

    目前正值暑期，贵州中医大一附院社区预保科开诊时间为周一至周五早8点至晚上10点，采取纯中医传统疗法（履蛋疗法+推拿+拔罐+耳穴压豆+颈椎操等一系列训练），无毒副作用，在控制近视、缓解视疲劳引起的眼干、眼涩、流眼泪、角膜炎症状方面取得了良好的效果。

    另外还建议大家注意以下几点：1.按规范要求定期检查视力 。2.加强户外活动，建议每日大于2小时。3.每天专注用眼40分钟务必远眺或闭目休息。4.日常生活学习保持坐姿端正，眼与书应保持30厘米左右的距离。5.走路、乘车或卧床时不看书。6.减少看手机、电脑等电子产品使用时间。7.照明和学习环境应适度，不在强光和暗光下阅读、写字。8.注意饮食合理，营养均衡，作息规律。